персональный блог Татьяны Григорьевой исскуство жизни

здоровое тело, советы и упражнения

Вариант быстрой зарядки. Простое упражнение для сохранение здоровья

Вариант быстрой зарядки для ленивых,

которую  легко выполнять в любом месте, в любое время, она не требует много времени, навыков, снаряжения и дает отличные результаты при многих проблемах.

 

 

Читать полностью

Добавлено: 18.11.2020

Категория: здоровое тело, советы и упражнения

Просмотров: 59

Комментариев: 0

Массаж, просто и доступно!

Сидя дома во время эпидемии, мы не только набираем вес, но и возникают другие проблемы в организме, связанные с застоем кровотока и работой мышц. Для устранения данных причин, врач посоветовала делать массаж с помощью пустой полиэтиленовой бутылки 1,5л.  Пустой бутылкой наносим удары по всем группам мышц, чем сильнее, тем лучше!  Результат класный! Попробуйте.

Читать полностью

Добавлено: 08.05.2020

Категория: здоровое тело, советы и упражнения

Просмотров: 40

Комментариев: 0