персональный блог Татьяны Григорьевой исскуство жизни

Старение, можно ли замедлить?

Добавлено: 09.03.2021

Категория: БАДЫ для здоровья

Просмотров: 33

Комментариев: 0

Старение, можно ли замедлить?

Часто  можно услышать, что он ушел из жизни совсем еще молодым.  Так ли это?  Скорее всего, его биологический возраст значительно превышал его    паспортный  возраст. Процессы старения организма  у каждого свои. Причин на то много.

Существует простая методика определения биологического возраста человека, разработанная Институтом Геронтологии АМН СССР. Проверьте свой биологический возраст.

Биологический возраст мужчин рассчитывается по формуле:

26,985 + 0,215 *АДС - 0,149* ЗДВ - 0,151* СБ + 0,723* СОЗ

Биологический возраст женщин по формуле:

-1,463 + 0,415* АДП - 0,140* СБ + 0,248* МТ + 0,694* СОЗ

 АДП  для женщин -  измеряем три раза артериальное давление (АД) на правой руке с интервалом 5 минут.

125/70 мм.рт.ст., 2) 130/75 мм.рт.ст,  3) 130/70 мм.рт.ст. берем наименьшие показатели (125 -70) =55 – Это АДП

 АДС для мужчин - артериальное давление систолическое - 125 мм.рт.ст.;

 ЗДВ для мужчин - задержка дыхания после глубокого вдоха - 30 сек.;

 СБ  - статическая балансировка для женщин и для мужчин определяется трижды время с помощью секундомера с интервалом 5 минут, в течение которого вы можете сохранять балансировку, стоя на одной  ноге без обуви, с  закрытыми глазами, при опущенных руках. Берется наилучший результат.

МТ - масса тела для женщин. Определяется с помощью весов в килограммах.

СОЗ - субъективная оценка здоровья  для женщин и для мужчин. Неблагоприятными считаются ответы "Да" на вопросы 1-25 и ответы "Нет" на вопросы 26-28.

1.Беспокоят ли вас головные боли?

2.Можно ли сказать, что вы легко просыпаетесь от любого шума?

3.Беспокоят ли вас боли в области сердца?

4.Считаете ли вы, что в последние годы у вас ухудшился слух?

5.Считаете ли вы, что в последние годы у вас ухудшилось зрение?

6.Стараетесь ли вы пить только кипячёную воду?

7.Уступают ли вам место в общественном транспорте?

8.Беспокоят ли вас боли в суставах?

9.Влияет ли на ваше самочувствие перемена погоды?

10.Бывают ли у вас такие периоды, когда из-за волнений вы теряете сон?

11.Беспокоят ли вас запоры?

12.беспокоят ли вас боли в области печени?

13.Бывают ли у вас головокружения?

14.Считаете ли вы, что сосредоточиться сейчас вам стало труднее, чем в прошлые годы?

15.Беспокоят ли вас ослабление памяти, забывчивость?

16.Ощущаете ли вы в различных частях тела жжение, покалывание, "ползание мурашек''?

17.Беспокоят ли вас шум или звон в ушах?

18.Держите ли вы для себя в домашней аптечке одно из следующих лекарств: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?

19.Бывают ли у вас отёки на ногах?

20.Приходится ли вам отказаться от некоторых блюд?

21.Бывает ли у вас при быстрой ходьбе одышка?

22.Беспокоят ли вас боли в области поясницы?

23.Приходится ли вам употреблять в лечебных целях какую-либо минеральную воду?

24.Беспокоит ли вас неприятный вкус во рту?

25.Можно ли сказать, что вы стали легко плакать?

26.Бываете ли вы на пляже?

27.Считаете ли вы, что сейчас вы также работоспособны, как прежде?

28.Бывают ли у вас такие периоды, когда вы чувствуете себя радостно возбуждённым, счастливым?

29. Как вы оцениваете состояние своего здоровья?

На вопрос 29  ответы: "хорошее", "удовлетворительное", "плохое" и "очень плохое". Неблагоприятным считается один из двух последних ответов.

Определив свой биологический возраст,  задумайтесь,  почему ваш возраст  превышает  ваш фактический возраст.  Что вы делаете для сохранения своего здоровья ? Можно ли остановить процесс старения – да можно!

Этим занимаются ученые. Знаете ли вы, что  разработана уникальная  программа Мега Про Эйдж (Mega Pro Age) компанией АРТЛАЙФ (г. Томск), действие которой направлено на решение проблем с  факторами старения, продления жизни, омоложения, улучшение качества жизни.   

Она  не имеет аналогов в мире,  создана на основе новых научных открытий, с которыми познакомил мир Нобелевский лауреат в области биологии Ёсинори Осуми.

Продукт Мега Про Эйдж (Mega Pro Age)  активизирует митохондриальную деятельность, повышает антиоксидантную защиту организма и стимулирует процесс аутофагии.

Механизм аутофагии стал известен не так давно, за что японскому ученому Ясунори Асуми была вручена нобелевская премия. Это процесс "самоочищения" клетки, когда  организм начинает "поедать" свои "отработавшие" части и создавать новые, как при голодании.  Мега Про Эйдж активизирует этот процесс внутриклеточного "самоочищения" без голодания. Есть интерес  пиши.

https://100kursov.com/id73405 

https://vk.com/id586292564

Подписаться : 

https://vk.com/app5898182_-201062164#s=1185896 Новости моего блога  

https://vk.com/app5898182_-201062164#s=1185896 Вместе к здоровому будущему!

  скайп live:.cid.c26071cc7428e6fb

 

Комментарии

26061